春天有哪些水果和蔬菜
春天有什么水果和蔬菜
莴笋：莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。韭菜：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。
春季推荐蔬菜叶菜类 菠菜：富含铁和叶酸，有助于养肝补血，适合春季养生。韭菜：被称为“春韭最鲜嫩”，能助阳气升发，促进消化，适合炒蛋或包饺子。芹菜：高纤维，可降血压、清热解毒，适合凉拌或清炒。芽苗类 豆芽（黄豆芽、绿豆芽）：维生素C丰富，清热解腻，适合炒食或煮汤。
春宽散笋：可能指的是春季的宽叶蔬菜，如莴苣等，但“春宽散笋”表述不明确，建议更正为具体蔬菜名称。1 茶树菇：食用菌类，通过人工栽培，全年都有供应。1 大葱：调味蔬菜，全年都有种植和销售。1 胡萝卜：根茎类蔬菜，全年都有供应。
春季水果：青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾 春季蔬菜：菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜叶、香椿、荠菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、莴苣、春笋、萝卜、茄子、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄瓜、丝瓜。
春天有哪些应季蔬菜和水果
春季（农历一月至三月）应季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。应季水果有：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
菠菜：富含铁和叶酸，有助于养肝补血，适合春季养生。韭菜：被称为“春韭最鲜嫩”，能助阳气升发，促进消化，适合炒蛋或包饺子。芹菜：高纤维，可降血压、清热解毒，适合凉拌或清炒。芽苗类 豆芽（黄豆芽、绿豆芽）：维生素C丰富，清热解腻，适合炒食或煮汤。
春季（3~5月）柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。
春季水果：青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾 春季蔬菜：菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜叶、香椿、荠菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、莴苣、春笋、萝卜、茄子、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄瓜、丝瓜。
春天有哪些水果和蔬菜成熟
春季（3~5月）应季水果包括柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴和柑橘等。蔬菜方面，可以选择生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇和紫菜等。
春季（三月至五月）自然成熟的果实包括柠檬、草莓、樱桃番茄、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘和瓜蒌等。春季自然成长的蔬菜有生菜、菠菜、油菜、竹笋、辣椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、豆芽、菊花、苋菜、西葫芦、香椿、芹菜、蘑菇、紫菜、荸荠和海带等。
春天成熟的水果主要包括草莓、樱桃、枇杷、菠萝和猕猴桃，而春天成熟的农作物则以蔬菜为主，水果相对较少。水果方面：草莓：草莓是春天最受欢迎的水果之一，一般在3月份成熟。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有大量的维生素C和抗氧化物质。樱桃：樱桃与草木基本同一时间成熟上市，营养价值极高。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。春天的时令水果 桑葚：桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。
一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些?
1、春季（农历一月至三月）应季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。应季水果有：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
2、一年12个月对应的应季时令水果蔬菜如下：一月：水果：猕猴桃、柚子、甘蔗。这些水果在这个月份较为常见，口感和营养价值都处于较佳状态。蔬菜：白菜、菠菜、生菜。这些蔬菜耐寒，适合在冬季种植和食用。二月：水果：甘蔗、橘子。这些水果在二月份仍然保持较好的口感和甜度。蔬菜：芹菜、萝卜、芥蓝。
3、月：菠萝、橄榄、甘蔗、罗汉果、橘子、砂糖橘、香蕉、蛋黄果、番石榴、嘉宝果。菠菜、胡萝卜、红薯、土豆、金针菇、芥菜、平菇、蒜黄、茼蒿、香菇、杏鲍菇、紫菜。
4、我作为一个十分热爱水果的人，平时对每个季节应季的水果做了很多研究，11月份是秋季与冬季的交替季节，天气已经开始逐渐变冷了，所以时令水果也变得不如夏天多了，但是秋季干燥更需要多吃水果，以下是11月份常见的应季水果。 马蹄：11月正是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。
一年四季应季的水果蔬菜有哪些?
1、韭菜：叶菜类蔬菜，虽然有季节性，但可通过温室栽培全年供应。 蒜苔：蒜类蔬菜，全年都有收获。2 土豆：块茎类蔬菜，全球广泛种植，全年都有供应。2 西兰花：花菜类蔬菜，全年都可在市场上找到。2 小白菜：叶菜类蔬菜，全年都有种植和销售。2 圆白菜：叶菜类蔬菜，全年都有供应。
2、春季（农历一月至三月）应季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。应季水果有：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
3、春季水果：青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾 春季蔬菜：菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜叶、香椿、荠菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、莴苣、春笋、萝卜、茄子、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄瓜、丝瓜。
一年应季时令水果蔬菜时间表
1、春季（农历一月至三月）应季蔬菜包括：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。应季水果有：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
2、春季（3~5月）自然成熟的水果：柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。春季自然成熟的蔬菜：生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。
3、一年12个月对应的应季时令水果蔬菜如下：一月：水果：猕猴桃、柚子、甘蔗。这些水果在这个月份较为常见，口感和营养价值都处于较佳状态。蔬菜：白菜、菠菜、生菜。这些蔬菜耐寒，适合在冬季种植和食用。二月：水果：甘蔗、橘子。这些水果在二月份仍然保持较好的口感和甜度。蔬菜：芹菜、萝卜、芥蓝。
4、春季（阳历3-5月）：樱桃、石榴、青枣、桑葚、枇杷等水果开始成熟。 夏季（阳历6-8月）：西瓜、菠萝、草莓、芒果、桃子、椰子、香蕉、百香果、火龙果、杏、荔枝等时令水果纷纷上市。
5、应季水果时间表（1-12月）：1月：此时水果种类相对较少，但可以选择车厘子、甘果等冬季特色水果。2月：继续享受冬季水果，如雪莲果、罗汉果、雪梨、金桔等，这些水果不仅口感独特，还富含多种营养成分。春（3-5月）：3月：草莓、桑葚开始上市，樱桃、枇杷也逐渐进入采摘季节。